Besin
-
Haşimato hastalığı nedir? Haşimato hastaları bu besinlere dikkat!
Günümüzde oldukça yaygınlaşan Haşimato hastalığı neden olur? Haşimatonun belirtileri nelerdir? Haşimato nasıl beslenmelidir? İşte detaylar...
Devamını Oku » -
Sağlık
Bu besinler beyin sağlığını güçlendiriyor
Cep telefonunuzla konuştuğunuz esnada bir yandan da ‘acaba nereye koydum?’ diyerek aradığınız oldu mu? Ya da gözlüğünüz gözünüzde ‘yine nerede…
Devamını Oku » -
Sağlık
Ramazan’da iftar ve sahur dahil 4 öğün yapılmalı!
Ramazan’da iftar, mutlaka sahur ve 2 küçük ara öğün ile en az 4 öğünü bulacak şekilde bir düzen oluşturulması gerekiyor.…
Devamını Oku » -
Sağlık
Protein kaynağı bu üçlüden vazgeçmeyin!
Yoğun protein kaynağı olan süt ve süt ürünlerinin oruç tutanları uzun süre tok tutması sebebiyle Ramazan sofralarında bulunması tavsiye ediliyor.
Devamını Oku » -
Sağlık
Ramazan’da tatlı ve pide tüketimi uyarısı
Onbir ayın sultanı Ramazan ayına sayılı günler kaldı. Ramazanı sağlıklı ve rahat geçirmek için sahura kalkmaktan pide ve tatlı tüketimine…
Devamını Oku » -
Sağlık
Dondurulmuş gıdaları buzdolabında çözdürün!
Yanlış bir şekilde çözülen yiyeceklerin mikroorganizmaların hızlı bir şekilde üremesine neden olabildiğini söyleyen uzmanlar, çözme işlemi boyunca soğuk zinciri korumanın…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bilinçsiz vitamin tüketimi karaciğeri bozuyor!
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, besin takviyelerinin önemi ve karaciğere olan etkileri hakkında bilgi verdi.
Devamını Oku » -
Sağlık
Bağışıklığı güçlendirecek 6 öneri
Sağlıklı Yaşam Şefi ve Diyetisyen Sibel Mumcu, bağışıklık sistemini güçlendirmek için 6 öneride bulundu.
Devamını Oku » -
Sağlık
Bu besinler ile oruç tutmak daha rahat olacak!… İftar ve sahur arasında en az 2 litre su
Ramazan ayında iftar ve oruçta tüketilecek besinler kadar sağlıklı oruç tutmak da büyük önem taşıyor. Özellikle sahurda fazla yemek tüketmenin…
Devamını Oku » -
Sağlık
Ramazanda nasıl beslenmeliyiz?
Ramazan ayı, oruç tutanlar bireyler için beslenme ve yaşam tarzının değiştiği bir aydır. Yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat çeken Klinik…
Devamını Oku »